最近有读者问到了脚后跟痛的问题。这个问题与我有缘，我老早就关注到了它，我知道很多很多的人，有脚后跟痛的经历，并且我自己也经历过双脚后跟疼痛。可以说，大多数人的认识都是错的，并且处理方式也多半是错的。说错，倒不是说他们犯了什么严重的错误，而是说他们错过了一次将身体能量提升到另外一个级别的机会。

人们有经验，当一个人面临痛苦时，他可能变得更加强大，也可能因此而变弱，是变弱还是变强，取决于他应对的方式和态度。对于多数人来说，这只是一种心理上的经验。然而，这不只是心理经验，还可以是身体经验，在面对身体的痛苦时，你一样可以有两种不同的选择，你可以选择让身体变得更强，这通常需要身体自行消化吸收那个痛苦的能量，这需要一定的时间。你也可以选择让身体变得更弱，你只需要把痛苦当做敌人当做疾病去解决掉，短期来看，这种处理方式，可以让你疼痛的时间减少，让疼痛程度减轻。一般人，以为自己没有选择，只能去就医治疗，有些聪明人，知道自己有选择，但他们不一定选择去强健自己的身体，因为再怎么去锻炼强化身体，身体也有寿命，何必要去忍受那个疼痛。真正高明的人或者圣人，他们有高明的方法，可以在强健肉体的同时，延长肉体的寿命，但通常也不会这么选择，他们更愿意用人生有限的时间去强化自己的心灵或意识。心灵意识，是永恒的存在。

脚后跟痛，在我大量的经验里，它是身体的能量水平在增加，是更多的能量循环到了脚跟，或者说脚后跟的呼吸在尝试激活，这跟一个人长期没有运动，突然做一些强度大的运动，胸腔由于没有打开，呼吸困难而感觉疼痛是一样的道理。很多职业运动员，当比赛进行到一定程度，他们的脚后跟会痛，由于得不到及时的休息，他们靠着坚强的意志忍痛继续比赛，或者是打封闭继续比赛，这种情况常常导致后跟韧带拉伤或撕裂。这是因为，在高强度高能量的情况下，身体的弱点部位容易首先承受不住。如果不及时休息，就容易出现结构损伤。如果急于解除痛苦，急于去帮助脚后跟，那么脚后跟的承受能力得不到锻炼，它就不会变强，它就始终还是身体的弱点，下一次，身体能量水平增加，它还是会痛。

不只是运动员，一般人的各种运动或锻炼方式，如果能量级别开始提升，在某个时候都可能会出现脚后跟痛。为什么会这样，要说有个原因的话，可能是因为对于大多数人来说，脚后跟都是不通的，脚后跟一直承受着过大的压力，身体的重量，在脚后跟这里会形成一个天然的压迫。我并非说，脚后跟是身体唯一的弱点，身体的弱点特别多，而是说脚后跟几乎是每个人的弱点。当身体能量级别提升，弱点就暴露出来。

《庄子·大宗师》说，“古之真人，其寝不梦，其觉无忧，其食不甘，其息深深。真人之息以踵，众人之息以喉”。翻译过来的意思是，古代的真人，入睡的时候不做梦，他醒来的时候无忧无虑，他饮食不求甘美，他的呼吸缓而深。真人的呼吸是从脚跟开始的，而普通人的呼吸只用咽喉。踵，就是脚后跟。如果一个人的脚后跟开始呼吸，或者说他的呼吸开始到了脚后跟，他就是一个真人。我们说脚后跟开始痛，跟庄子说的息以踵，并不是一码事，只是一个最初浅的开始，即便只是最初浅的开始，在这个时候，人也开始变得真实。

中医理论中，脚后跟有不少穴位，其中之一是太溪穴。太字，不是寻常字，它不能轻易使用，但凡使用，意味着它到达了另外一个级别。人体有六个穴位含有太字，肺经是太渊，胃经是太乙，脾经是太白，肾经是太溪，肝经是太冲，再加一个经外奇穴太阳。但凡能量达到另外一个级别，达到太的级别，这些穴位就会有反应。如果你在动功或静功的练习过程中，遇到了脚后跟痛，除非实在痛得受不了，要去干预一下，其他情况都可以保持轻松平静的对待，让脚后跟自行接受那个痛苦，让它把那个痛苦的力量吸收干净，脚后跟就变强了，它就不再是身体的弱点，身体的能量水平就可以平安的提升到另外一个级别。这个过程，可能会反复出现多次。

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